2 of 9 parts
8 टिप्स फॉर:रूटीन लाइफ में एक्टिव एण्ड फिट
By: Team Aapkisaheli | Posted: 30 Nov, 2015
एक्सरसाइज करें-: एक्सरसाइज को एक कमिटमेंट बनाएं। सुबह की सैर या वर्कआउट आपको चुस्त-दुरूस्त बनाएगी और आपकी एनर्जी बनाए रखेगी। कोशिश करके एक्सरसाइज को रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल करें। अगर आप शाम को एक्सराइज करना पसंद करते हैं तो वर्कआउट के अपने कपडे साथ लेकर ऑफिस जाएं और ऑफिस खत्म होते ही सीधे वर्कआउट सेशन शुरू करें।
Previous
Next
Children Skin Care: बच्चों की स्किन का इस तरह रखें ख्याल, हमेशा रहेंगे कोमल और हेल्दी - थायराइड में बिगाड़ दिया शरीर का आकार तो फिटनेस के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय
- दस्तक देने लगी गर्मी, पनपने लगी मच्छरों
की समस्या, इन उपायों से पाए निजात
- स्वाद और पोषण दोनों में सबसे ऊपर है
पपीता, खाने से शरीर को होते हैं यह फायदे
- नदी और जलाशय में लोग सिक्का क्यों फैंकते हैं,क्या यह भी स्वास्थ्य से जुड़ा हुआ है
- स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होता है वेजिटेरियन
खाना, बढ़ती है ताकत, दुरुस्त रहती है सेहत
Most Popular
- Junk Food Addiction: इस तरह बच्चों को जंक फूड से करें अलग, अपनाएं ये तरीके
- बच्चा खाना खाने में कर रहा है नखरे, पेरेंट्स करें ये काम झट से लगेगी भूख
- Hair Care Tips: दो मुंहे बालों की करें छुट्टी, हर जगह मिलेगा स्टाइलिश लुक
- Holi 2024: इस होली आपको भी करनी है फूल मस्ती, तो इस तरह उतारें भांग का हैंगओवर
Mixed Bag
- Beauty Tips: पल भर में चेहरे पर आ जाएगी चमक, ऐसे बनाएं घरेलू फेस पैक
गर्मियों के मौसम में चेहरे पर रूखापन देखने को मिलता है ऐसा अक्सर गर्म हवाएं चलने से होता है जो हमारी स्किन को बेजान बना...... - Beauty Tips: डार्क सर्कल्स बिगाड़ रहे हैं चेहरे की खूबसूरती, तो अपना लीजिए ये तरीका
महिलाओं को खूबसूरत दिखने बेहद पसंद है इसके लिए वह मार्केट से तरह-तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट खरीदनी है ताकि उनकी खूबसूरती में चार...... - लोगों के सामने जूता उतारने में हो रही है शर्मिंदगी और पैरों से आती है सॉक्स की गंदी बदबू, तो बेफिक्र होकर उतारें जूता
गर्मी का मौसम धीरे-धीरे शुरू हो चुका है इस मौसम में पसीना ज्यादा आता है। पसीने से पूरे शरीर में बदबू आने लग जाती है ऐसे में अगर हम...... - Summer Best Febric: गर्मियों में भी रहे ठंडा-ठंडा कूल-कूल, ट्राई करें इंडियन और वेस्टर्न ड्रेस के ये कलेक्शंस
गर्मियों का मौसम शुरू हो चुका है ऐसे में महिलाओं को सोच समझकर कपड़े खरीदना चाहिए। समर सीजन में कुछ इस तरह के......
News
RCBvsKKR: बेंगलुरु बनाम कोलकाता का महामुकाबला; कब और कहां देखें
- पटना शुक्ला के प्रीमियर पर दबंग 4 को लेकर सलमान खान ने दिया बड़ा अपडेट
- बिहार महागठबंधन में सीट बंटवारे पर सहमति बनी: RJD 26 ,कांग्रेस 9 सीटों पर चुनाव लड़ेगी
- बॉक्स ऑफिस पर खत्म हुए सलार के दिन, सोमवार को हुई सिर्फ इतनी सी कमाई
- 69वें फिल्मफेयर अवॉर्ड्स के नामांकन में छायी एनिमल, पठान का नामोनिशान तक नहीं
- मैं अच्छे स्ट्राइक रेट के साथ बल्लेबाजी करना चाहता था: यशसवी
- ओसुलिवान ने आठवां स्नूकर मास्टर्स खिताब जीता